ひばりが丘道場フィットネス
ハート&ボディ エクササイズ

ヨガ、シェイプボクササイズ、ピラティス
楽しみながら心も身体も健康に!!
輝くあなたを応援します
4月からプログラムが大幅にリニューアルします!
心も身体も輝く女性のためのプログラム
「-5歳若見えBody」を目指したレッスン!

☆New Class☆☆
「ストレッチポール®」
乗るだけで筋肉が緩み、背骨の歪みをリセット
肩こり、腰痛の解消に最適なクラス

「ピラティス」
リハビリのために開発されたエクササイズ
インナーマッスルを刺激し体幹を強化

「美姿勢ヨガ」
ヨガを行うことで正しい呼吸法が身に付け、心も身体も整うことで美姿勢を整えていく

「シェイプボクササイズ」
音楽に合わせ、パンチやキックを繰り出す
ストレス発散、脂肪燃焼に効果大なエキサイティングなレッスン

「アクティブ・ストレッチ」
血流、リンパの流れを促しながら行うストレッチ
アクティブに動くことで、メリハリのあるボディを作り上げる

あなたに合ったエクササイズが
必ず見つかります!



シェイプボクササイズ イベントレッスン

  • ひばりヶ丘フィットネスクラス☆イベント第3弾
  • 人気のシェイプボクササイズ、盛り上がりました!
  • おすすめ
普段から運動している方、まったくしていない方、
年齢層も幅広く、笑顔溢れる時間となりました!
磯田インストラクターのリードによるシェイプボクササイズはストレス発散に最高のエクササイズ!皆様の笑顔が飛び交います。
一汗かいた後は、グループに分かれてサンドバッグ、ミット打ち、バトルロープを実践!!楽しそうに悲鳴もあげつつ、全力で頑張ってくださいました!
筋肉痛は必須かな・・

また開催して欲しいとのリクエスト、たくさんいただきました!楽しみにお待ちください♡♡♡

  • ♡♡♡
  • 心も身体も元気になれるエクササイズ
    無料体験、お待ちしております

一緒に「なりたい自分」を
目指しましょう!

まずは見学、無料体験を受けてみよう!!
お名前、ご連絡先、参加希望レッスンを
ご連絡下さい

Heart & Body Exercise

「心も身体も健康!」
自信を持って言えますか?

  • 運動をしたいけど、何を行ってよいのかわからない
    1人では続かない
    楽しみながら、しっかりと効果を出したい
  • 少人数制で1回のレッスンでしっかりと効果を感じて頂けます
    ひばりが丘道場フィットネスクラスで一緒に心と身体、整えていきましょう!
  • 実力、人気共に優れたインストラクター陣が
    あなたのフィットネスライフを
    応援、充実させます!安心してお任せ下さい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

「心も身体も健康な人生を送る」

それは自分自身、そして家族、大切な人のために何よりも大切なことだと思っています。
肩こり、腰痛、倦怠感・・病院へ行くほどではないけど色々と感じる身体の不調・・
そこから目を背けていませんか?
心も満たされ、充実した毎日を送るためのエクササイズを始めましょう!
一人一人への細かな指導、その時の皆さまの体調に合わせ、質の高いレッスンを提供していきます。「運動が楽しい!」と思えるクラスを、ぜひご体験下さい。

今よりもHappyな心と今よりも動ける身体を目指して!

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ご連絡下さい

「人生100年時代」の準備はできていますか?

平均寿命と健康寿命に10年近い差があると言われている現代。
いつまでも動ける身体で、やりたいことにチャレンジするためには「健康な心と身体」が必要!
運動を習慣づけ、継続していくことが大切です。
「運動はキツイもの」と思っている方
ぜひ私たちと一緒に身体を動かしてみませんか?
楽しく、効果のある「ここに来るのが楽しみ!」
HBEではそんなエクササイズをお届けします!

「運動」の効果は心にも影響

有酸素エクササイズは
脂肪燃焼、基礎代謝UP、疲れづらい身体作り、筋力UPなどの効果が期待できます。
ヨガやストレッチは
柔軟性の向上、肩こり腰痛の緩和、血流の改善などの効果が期待できます。

そして身体を動かすことにより、「幸せホルモン」と呼ばれているセロトニンが分泌されるのです。
「運動」は身体を健康にするだけではなく、心の健康にも大きく影響してくるのです。

その運動、あなたに合っていますか

情報社会の今、エクササイズの情報も簡単に手に入ります。

「その動きは本当に安全で、効果的ですか?」
「それはあなたに合ったエクササイズですか?」

HBEでは長年たくさんの方の指導に携わってきた
実力派インストラクター陣が自信を持って、効果的かつ楽しいエクササイズをご提供します!

一緒に「なりたい自分」を
目指しましょう!

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レッスンメニュー

美姿勢ヨガ

柔軟性を上げながら、動ける身体作り上げていく
全身の血行を良くし、使える筋肉を整えていく
~こんな方にオススメ~
◆肩こり、腰痛、むくみなど不調を感じている
◆骨盤の歪みや腹筋の衰えを感じる

◆心の疲れを感じている
◆身体が硬くなったと感じている

シェイプボクササイズ

音楽に合わせ、パンチやキックを繰り出していく爽快感溢れたエクササイズ
~こんな方にオススメ~
◆楽しくシェイプアップしたい
ウエストのくびれが欲しい
◆スタミナ、筋力をつけたい
◆ストレス発散したい

ピラティス

ストレッチを行ながらインナーマッスルを使い、姿勢改善、お腹周りの引き締めを行うクラス
~こんな方にオススメ~
身体が硬くなった
◆お腹周りを引き締めたい
◆骨盤の歪みを整え姿勢改善をしたい
◆筋力の衰えを感じている

ストレッチポール

Coming Soon

アクティブ・ストレッチ

Comimg Soon

小見出し

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インストラクター紹介

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磯田 美紀
Isoda Miki

ひばりヶ丘フィットネス代表 シェイプボクササイズ担当
エアロビクスを中心に都内近郊のフィットネスクラブで活動
楽しく、お客様を虜にするレッスンには定評があり、担当クラスは常に満員状態
グループレッスンでありながら、個々に向き合いフォローする指導を目指しひばりヶ丘フィットネスクラスを立ち上げる
心の健康も重要と感じ、「自己肯定感カウンセラー」「アドラー流メンタルコーチ」の資格も取得
1児の息子の母、インストラクター歴30年

MaMe

ダンサーの経験を 活かした身体の使い方と 高いコミュニケーション力で スポーツクラブでのレッスンは 全国ナンバーワンの実績を持つ。
現在10歳女子、6歳男子の 現役ママでもあり、子育て真っ最中!
それでも実年齢より若く見える ルックスと体力で 第一線で活躍中!!
その秘訣は?! 現役のママだから知ってる 隙間時間でのケア、 身体へのアプローチ法! ママだからって諦めない! 時間がないって言い訳しない!
【努力は裏切らない】が 座右の銘♡

Chisato

ひばりヶ丘フィットネスインストラクター ボディメイクヨガ担当
幼少期に初めた10年以上のバレエ歴を活かし、個々の身体の使い方や改善部分にアプローチした効果的なレッスンに定評がある
1回のレッスンで劇的に柔軟性がアップしたり、身体の動きが変わる方も多い
目指すのは「心も身体も笑顔になれる骨格ボディメイク!」
自分の姿勢が好きになる身体作りを提供
彼女の明るさと笑顔に虜になること間違いなし!
2児の息子の母、インストラクター歴 6年

Coming Soon

Coming Soon

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FAQ

月会費 受け放題 8,800円
HBEオンライン(5,000円も含む)
(家族割有り)

レッスンスケジュール
(月) 10:00~11:00     
(金) 10:00~11:00     
「-5歳若美えBody」をコンセプトに、心も身体も輝く女性のためのプログラム
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、キックボクシングなど、その月ごとに構成

HBEオンライン 
昼、夜週4本のオンラインレッスン(月額5,000円)
会費内で3カ月間無料で参加可能
コロナ渦で始まったオンラインレッスンですが
運動を習慣化するためには最適な手法!
多くの方がオンラインレッスンを活用しています
ご家庭の通信環境をご確認の上、ご参加下さい
(水)(土) 9:00~9:50    
モーニングストレッチ&ピラティス
(月)(水) 20:30~21:15   
質の良い睡眠へ誘うエクササイズ

月会費 受け放題    
8,800円
入会金5,000円 事務手数料3,000円
(初月2週目からのお申込み6,600円、3週目4,400円、4週目2,200円)
他の割引との併用はできません

ひばりが丘道場生家族割 7,700円

ドロップイン1クラス 
3,500円(オンラインレッスンのご参加はできません)

回数券
3回分 9,000円 有効期限購入日から3カ月間
初回手数料3,000円
Q
レッスンの体験はできますか?
A
おひとりさま1回、無料で体験レッスンが可能です。メールにてご予約下さい。
Q
運動が苦手ですが、大丈夫ですか?
A
運動が苦手な方こそ、楽しく継続して頂けるようフォローしております。安心してご参加下さい。
Q
更衣室、シャワー設備はありますか?

A
申し訳ございません、シャワー設備は完備しておりません。簡易更衣室がございますのでそちらでお着替えは可能です。
Q
ヨガマットはありますか?
A
はい、無料でお貸ししております。もちろん、ご自分のマットをご用意頂いても大丈夫です。
Q
どのクラスに参加しても良いですか?
A
はい、それぞれのエクササイズの良さ、期待できる効果がありますので、どんどん色々なクラスにご参加下さい。
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

Access

店舗名 ひばりヶ丘道場フィットネスクラス
電話番号 042-438-5570
住所 〒202-0001 東京都西東京市
ひばりが丘2-13-18
アクセス方法
西武池袋線線ひばりが丘駅 徒歩8分
アクセス方法
西武池袋線線ひばりが丘駅 徒歩8分